Skaniai Ir Spalvingai
Žalia spalva – tai harmonijos ir pusiausvyros spalva. Ji ramina, gelbsti nuo streso, galvos skausmo. Žali produktai maitina mūsų smegenis, padidina jų aktyvumą, mažina įtampą. Ši spalva užtikrina sveiką apetitą ir padeda lengviau sulieknėti. Tokiuose produktuose kalorijų labai mažai, o ląstelienos ir vitaminų – gausybė. Žalios spalvos maistą dažniausiai visiškai nesąmoningai valgome lėtai, o tai […]
Maisto spalvų terapija – žalia Read More »
Dietos šalininkai teigia, jog kiekvieno maisto produkto spalva veikia mūsų organizmą ir padeda mūsų sveikatai. Žmonės šiais laikais dažnai suvartoja per mažai vaisių ir daržovių, o laikydamiesi šios dietos lengviau užpildyti mitybos spragas. Dietologai tvirtina, kad spalvos padeda kovoti su antsvoriu, bloga savijauta. Jei norit sustiprinti sveikatą, išvengti rimtų susirgimų – rinkitės spalvas. Ši dieta
Dieta pagal spalvas Read More »
Geltona spalva, man visada asocijuojasi su šiluma ir gaiva. O kas gali būti geltona ir gaivu? Žinoma tai citrina. Labai paprastas, gaivus ir labai skanus keksas, kurį pagaminau tiesiog pagauta geltono įkvėpimo. Sunaudosite vos vieną citriną, o gaivos bus visas pliūpsnis. Dieviškai skanus prie puodelio kavos. Tiesa, keksas bus skanus ir be glaisto, bet tikrai
Mėsainis – visiems gerai žninomas ir labai išpopuliarėjęs patiekalas, kūrį rasite tiek gatvės maisto užkandinėse, tiek ir prabangiuose retoranuose. Ir viskas jame labai paprasta: bandelė, maltinis, daauuug daržovių, sūris (jei tai sūrainis) ir padažas. Galimų variacijų daug ir įvairių. Mėsainiais dažnai vaišinam svečius, ypač kai vaikų būna pilnas kiemas, nes tai labai lankstus patiekalas. Nemėgsti
Amerikietiškas mėsainis Read More »
Geltonos spalvos produktai svarbūs virškinimo ir nervų sistemoms, gerina atmintį, padeda sutelkti dėmesį, stiprina protines galias, rūpinasi mūsų akimis, odos elastingumu. Be to, geltoni produktai pasižymi vitamino C gausa, valo organizmą nuo šlakų, kelia nuotaiką, padeda galvos smegenims padidinti informacijos priėmimo greitį, skatina protinį ir fizinį aktyvumą. Valgydami geltoną maistą turėsime daugiau energijos, jausimės žvalesni.
Maisto spalvų terapija – geltona Read More »
Geltona!!! Tai aštraus proto ir energijos spalva! Kai už lango oras labiau primena rudenį nei pavasarį aš visada gaminu troškinius. O šis, geltonasis, su subtiliais azijietiškais skoniais, vienas iš nedaugelio, kurį valgo visi šeimos nariai, net ir visi trys vaikai, nes čia kiekvienas randa, kas padaro šį patiekalą neužmirštamu. Jei dar neturit idėjos savaitgalio pietums
Geltonas troškinys su imbieru ir žemės riešutų svietu Read More »
Mėlyna spalva yra vienintelė, kuri nėra įprasta maiste. Violetinės spalvos vaisiuose ir daržovėse gausu antioksidantų, elementų, kurie mažina piktybinių navikų atsiradimą, insulto, širdies ligų riziką, taip pat – gerina atmintį. Mėlynas maistas būtinas protiniam darbui. Įdomu tai, kad šių spalvų maistas bei indai, iš kurių valgoma, slopina apetitą, taigi juos rinktis turėtų kovojantieji su antsvoriu.
Maisto spalvų terapija -violetinė ir mėlyna Read More »
Vištienos troškinio „čachochbilio“ pavadinimas siejamas su kartvelišku žodžiu chochobi, reiškiančiu fazanas. Legenda pasakoja, kad Gruzijos karalius Vachtangas I Gorgasalis su sakalais medžiojo fazanus. Karaliaus sakalas į orą pakėlė fazaną, tačiau netrukus abu paukščiai dingo. Vachtangas nujojo jų ieškodamas ir rado paukščius, įkritusius į karštąją versmę. Karalius liepė fazaną mesti į puodą ir paruošti troškinį, o
Kartveliškas vištienos troškinys „Čachochbilio“ Read More »
Frittata – tai tradicinis italų patiekalas. Tai tarsi mūsų omletas, tik kur kas turtingesnio skonio. Produktai visi kuriuos nesunkiai galite įsigyti bet kuriame prekybos centre. Ir tai labai skanus ir sotus pusryčių patiekalas, labai tinkantis lietiems savaitgalio rytams. O ir improvizacijai čia visada yra labai daug vietos, nes daržoves galite rinktis pagal sezoną ar pagal
Jei mėgstate laiką leisti gamtoje, tuomet šis straipsnis skirtas būtent Jums. O iškylos lai taps (jei dar netapo) smagia vasaros pramoga. Juk suorganizuoti iškylą nėra sunku. Tam puikiai tiks parkas, sodas, pievelė prie miško ar ežero, pavėsinė, terasa, namo stogas, o lietingu oru galima smagiai įsikurti ir didesnio automobilio bagažinėje. Jums tereikia pasiimti pledą, užkandžių,
Piknikas – smagi vasaros (ir ne tik) pramoga Read More »